- \n
- skabe mere ro i klasserne og hos de enkelte b\u00f8rn<\/li>\n
- b\u00f8rnene l\u00e6rer at m\u00e6rke deres f\u00f8lelser og kunne handle herefter<\/li>\n
- b\u00f8rnene l\u00e6rer at v\u00e6re bevidst opm\u00e6rksomme i nuet<\/li>\n
- b\u00f8rnene f\u00e5r en dejlig f\u00f8lelse i deres krop og sind<\/li>\n
- b\u00f8rnenes selvv\u00e6rd styrkes<\/li>\n
- B\u00f8rnene f\u00e5r lettere ved at h\u00e5ndtere konflikter<\/li>\n
- b\u00f8rnene er mere modtagelige for l\u00e6ring<\/li>\n
- mobning reduceres<\/li>\n
- b\u00f8rnenes relationer styrkes<\/li>\n
- b\u00f8rnene l\u00e6rer at acceptere hinanden med alt, hvad de hver is\u00e6r indeholder, og f\u00e5r lettere ved at inkludere andre<\/li>\n
- b\u00f8rnene udvikler deres sociale- og f\u00f8lelsesm\u00e6ssige kompetencer\u00a0
![\"22apr2016_0031\"](\"https:\/\/www.sensitivthjerte.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/22apr2016_0031-e1463126957836-200x300.jpg\")
<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\nYoga & Mindfulness forl\u00f8bet i skole og SFO<\/h3>\n
Hos Sensitivt Hjerte er det muligt at tilpasse yoga & mindfulness forl\u00f8bet\u00a0ud fra forskellige fokusomr\u00e5der, som f.eks. samarbejde, sammenhold, fri for mobberi, den indre ro, selvv\u00e6rd eller andre omr\u00e5der, som kunne have jeres interesse, og som kan underst\u00f8tte jeres undervisning. F\u00e6lles for alt undervisning er, at der arbejdes meget med vejrtr\u00e6kning, sanserne og afsp\u00e6nding, da det er med til at skabe en ro og balance hos b\u00f8rnene og de voksne. Der vil i alle timerne indg\u00e5 sm\u00e5 lette teknikker, som kan bruges i andre sammenh\u00e6nge i hverdagen. Der vil ogs\u00e5 indg\u00e5 bev\u00e6gelsesorienterede \u00f8velser og afslutningsvis vil der v\u00e6re afslappende massage eller afsp\u00e6nding i form af guidede visualiseringer, som er sm\u00e5 historier over dagens tema, sanser og hvor fokus p\u00e5 vejrtr\u00e6kningen igen inddrages. Dette er ofte ledsaget af meditativ musik.<\/p>\n
Undervisningen tilpasses de forskellige alderstrin. Undervisningen foreg\u00e5r i trygge rammer og med en ro og gl\u00e6de, s\u00e5 alle vil nyde det lille frirum i l\u00f8bet af dagen.<\/p>\n
Yoga & Mindfulness i skole og SFO foreg\u00e5r enten i skoletiden eller i\u00a0SFO-tiden p\u00e5 skolen:<\/p>\n
- \n
- Yoga & mindfulness i skoletiden foreg\u00e5r via en aftale mellem skolen og Sensitivt Hjerte\/Room for Reflection. Dette forl\u00f8b vil v\u00e6re betalt af skolen.<\/li>\n
- Yoga & mindfulness i SFO\u00a0tiden foreg\u00e5r p\u00e5 hold der bliver oprettet p\u00e5 dit barns skole for en konkret aldersgruppe \u2013 herefter tilmelder I jeres barn, og forl\u00f8bet vil v\u00e6re ca. 10 gange. Dette forl\u00f8b vil typisk v\u00e6re for\u00e6ldrebetalt.<\/li>\n<\/ul>\n
Har du lyst til at vide mere om Yoga & mindfulness i skole og SFO eller aftale et forl\u00f8b p\u00e5 netop den skole I tilh\u00f8rer, s\u00e5 kontakt mig for n\u00e6rmere aftale.<\/p>\n
Kontakt mig her<\/a><\/p>\n
Vil du have Yoga & mindfulness p\u00e5 din skole eller SFO?<\/h3>\n
Har du brug for at h\u00f8re n\u00e6rmere om Yoga & mindfulness er noget for dig og den skole eller SFO, som du arbejder i, er du velkommen til at kontakte mig. Yoga & Mindfulness-forl\u00f8bene kan skr\u00e6ddersys efter jeres behov. Forl\u00f8bene kan f.eks. se s\u00e5ledes ud:<\/p>\n
Yoga & Mindfulness-sessioner til b\u00f8rnene i skole\/SFO:<\/p>\n
- \n
- 8 ugers forl\u00f8b med 8×45 min. Yoga & mindfulness en gang om ugen i 8 uger<\/li>\n
- 2 timers introduktion til l\u00e6rerne og det p\u00e6dagogiske personale i skolen og i SFO p\u00e5 et personalem\u00f8de (med tilbud om efteruddannelse af p\u00e6dagoger hos Sussanne Wex\u00f8, link til hendes hjemmeside)<\/li>\n
- 2 timers aftenm\u00f8de til b\u00f8rnenes for\u00e6ldre<\/li>\n<\/ul>\n
Yoga & Mindfulness-sessioner til ledelsen og l\u00e6rerne\/det p\u00e6dagogiske personale:<\/p>\n
- \n
- 8 ugers forl\u00f8b med 8×45 min. Yoga & mindfulness en gang om ugen i 8 uger<\/li>\n<\/ul>\n
Sensitivt Hjerte udbyder Yoga & mindfulness i skoler og SFO’er i samarbejde med Room for Reflection. Vi laver et s\u00e6rligt tilbud til jer ud fra de konkrete \u00f8nsker og behov i har i jeres institution.<\/p>\n
Jeg er i forbindelse med min uddannelse til mindfulnessinstrukt\u00f8r hos Sussanne Wex\u00f8\u00a0blevet udvalgt til at v\u00e6re med i MIF (Mind it Forward teamet). Det er et team af instrukt\u00f8rer der via Room for Reflection tager ud p\u00e5 skoler\/SFO’er og underviser i mindfulness rundt i hele Danmark.<\/p>\n
![\"Susanne](\"https:\/\/www.sensitivthjerte.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/SusanneWexoe_MIF.png\" "\\"Susanne")
<\/a><\/div>\n![\"Room](\"https:\/\/www.sensitivthjerte.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/room_logo_75.png\" "\\"Room")
<\/a><\/div>\nSussanne Wex\u00f8 MIF<\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0Room for Reflection<\/a><\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
B\u00f8rn bliver mere modtagelige for l\u00e6ring Mindfulness betyder det fulde opm\u00e6rksomme sind, alts\u00e5 en fuld opm\u00e6rksomhed p\u00e5 sindet. At v\u00e6re<\/p>\n
- 8 ugers forl\u00f8b med 8×45 min. Yoga & mindfulness en gang om ugen i 8 uger<\/li>\n<\/ul>\n
![\"22apr2016_0031\"](\"https:\/\/www.sensitivthjerte.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/22apr2016_0031-e1463126957836.jpg\")
<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n