Mindfulness til familier

 

Vil du og dit barn gå til mindfulness og yoga?

Sensitivt Hjerte udbyder mindfulness og yoga til Jer som forældre, som gerne vil gå til mindfulness og yoga sammen med jeres børn. Det er et helt unikt frirum kun til jer med nærvær i fokus, og øvelser I kan tage med jer hjem i jeres hverdag. Der er meget der tyder på, at mindfulness og yoga også har en fantastisk effekt på, hvor let, roligt og kærligt børnene falder i søvn om aftenen. Læs mere om mindfulness her

Mine mindfulness og yoga sessioner er generelt bygget op således, at vi starter med at vække kroppen ved at lave nogle fysiske øvelser og lidt yoga, vi finder ro i kroppen via vejtrækningsøvelser, vi bruger vores forskellige sanser, vi sidder eller ligger på madrasser og lytter til en visualisering, som er en lille historie. Der er fokus på vores dybe vejrtrækning, vores intuition, vores selvværd og vores selvkærlighed. Alle sessionerne er tilpasset målgruppen, børnenes alder og børn og voksnes behov. Der er mulighed for at tage hensyn til individuelle behov. Kontakt mig gerne inden holdets start. Mindfulness og yoga holdene finder sted i skønne omgivelser på Mosedamgaard, Lejrvej 2, Kirke Værløse, 3500 Værløse.

Har du brug for at høre nærmere om mindfulness og yoga hos mig er noget for dig og dit barn, er du også velkommen til at kontakte mig.

Har du eller dit barn ganske særlige behov og ønsker, kan du også kontakte mig for et eventuelt individuelt forløb.

Sensitivt Hjertes familievejledning, coaching samt yoga og mindfulness foregår i Kula Yoga Studio, Kirke Værløsevej 26A, 3500 Værløse.

Kontakt mig her

 

Se holdene her