Hvad er coaching?

Via coaching vil du blive motiveret til at skabe positive forandringer i dit liv

Måske har du nogle uhensigtsmæssige vaner eller adfærd, som du ønsker at ændre. Via coaching vil du finde motivation til at kunne skabe positive forandringer i dit liv. Sensitivt Hjerte tror på, at du selv har svarene på alt hvad du søger inden i dig, samt at du via de rette spørgsmål, øvelser og guidning vil kunne finde frem til dem. Som Life Mastery Master Coach vil jeg via coaching kunne hjælpe dig til at finde de svar, som du søger. Coaching er ikke terapi, det er en særlig spørgeteknik som hjælper dig til at kunne se, hvad der er det mest rigtige for dig at gøre i forskellige sammenhænge, hvor du ikke umiddelbart kan finde vejen. Dine tanker, problematikker, behov, spørgsmål og ønsker kan være mange og forskellige, og det er muligt at blive coachet på det hele.

Effekten af coaching er et bedre selvværd og selvtillid, en mere positiv fremadrettet tankegang, mindre dømmende adfærd over for dig selv og andre, mindre stress og det vil bringe mere glæde og overskud ind i dit liv.

Her kan du læse en anbefaling fra en kvinde, som har været i et coaching forløb hos mig:

“Kære Anne
Tak for den du er .
Du er utrolig hjælpsom, imødekommen og er et smittende varmt og roligt menneske.
Du har givet mig mange aha oplevelser , værktøjer jeg kan bruge og arbejde med , det føles nærmest som om du har fået sat de rigtige ledninger sammen igen . Jeg har været meget glad for de sessioner hos dig og glæder mig hver gang jeg skal til dig , da jeg ved ,at når jeg går fra dig føler jeg mig som et nyt og bedre menneske . Tusind tak Anne du er fantastisk ❤️ “

Følgende vil jeg blot nævne nogle eksempler, som du måske går og ønsker dig:

  • Jeg ønsker at tror på mig selv
  • Jeg ønsker at føle mig rigtig glad
  • Jeg vil gerne lære at prioritere
  • Jeg vil gerne lære at vælge til og fra
  • Jeg er vil gerne have et job som jeg er glad for
  • Jeg vil gerne være fyldt op med energi, når jeg har været sammen med andre mennesker
  • Jeg vil gerne lære at håndtere og forstå mine egne reaktioner og handlinger
  • Jeg vil gerne lære, hvordan jeg undgår at havne i de samme problemstillinger igen
  • Jeg ønsker at blive stressfri
  • jeg vil gerne lære, hvordan jeg kan undgå at blive stresset
  • Jeg ønsker at have mere overskud i hverdagen med mine børn
  • Jeg ønsker, at nå alle de ting jeg sætter mig for
  • Jeg ønsker et mere harmonisk liv
  • Jeg vil gerne kunne falde bedre i søvn og føle mig udhvilet efter en nat
  • Jeg ønsker at være en god mor
  • Jeg ønsker at kunne gøre noget særligt og hjælpe mine børn
  • Jeg vil gerne i gang med at spise sundere og motionere mere?
  • Jeg ønsker at blive mere bevidst om hvem jeg er, og hvad jeg skal i mit liv
  • Jeg ønsker at kunne vende mine bekymringer til positive tanker
  • Jeg ønsker at være noget for mig selv og dermed kunne være noget for andre

Ønskelisten kan være lang og der kan være mange tanker, ønsker, behov, spørgsmål eller problematikker som du oplever, at du ikke rigtig ved, hvad du skal gøre ved. Som coach vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med at finde svarene på dine spørgsmål og hermed kunne støtte dig videre i livet. Jeg har selv haft mange lignende ønsker og har trådt vejen nu og fundet svarene inde i mig. Jeg brænder for at give det videre til dig, som endnu ikke har fundet din vej og dine svar.

“Jeg ønsker at være en bedre mor/far for mine børn”

Måske kan du have tanker som, at du gerne vil være en bedre mor eller far, fordi du synes, at det er synd for dine børn, når du kommer til at råbe af dem. I min model af verden er det også synd for dig, og jeg vil rigtig gerne hjælpe dig til at være mere selvkærlig. På denne måde bliver det meget mere naturligt for dig ikke at råbe og være mere kærlig over for dine børn. Dette er blot et eksempel, hvor coaching virkelig kan bidrage til positive forandringer i dit liv.

Du er velkommen til at kontakte mig via mail eller på telefon for en indledende og uforpligtende samtale.
Du kan booke en coaching session her

Book her


Jeg er mentor på Life Mastery Master Coachuddannelsen ved Sussanne Wexø, og her er en af de studerendes tilbagemeldinger efter endt mentoring forløb på 3 måneder hos mig:

“Jeg har i forbindelse med min coaching uddannelse, haft fornøjelsen af at have Anne som min mentor under forløbet. Anne er både betænksom, rummelig og motiverende. Hun har som mentor formået at lytte til mine udfordringer og vendt dem til aha oplevelser med hendes gode rådgivning og vejledning. Hun er en person som giver den enkelte lov til at være sig selv og samtidig er en kærlig støtte, man kan dele sine erfaringer med. Jeg er rigtig taknemlig over og glad for at have haft Anne som min mentor. Det har styrket min tro på mig selv som coach og jeg har fået en masse lærerig feedback. Jeg kan på det varmeste anbefale et forløb med Anne.”

De bedste hilsner Maria

En anden studerendes tilbagemelding lyder:

“Jeg har været så heldig at have Anne som mentor på coachuddannelsen.
Anne har været en utrolig kærlig og støttende mentor, som så hele mig. Hun har været tillidsvækkende, oprigtig interesseret, rummelig, forstående og empatisk. Der var altid plads og tid til at vende de udfordringer, jeg nu engang havde – også dem, der ikke var relateret til uddannelsen. Jeg lærte meget af hendes kærlige og konstruktive feedback og hun var med til at styrke mig i troen på mine evner som coach.
Jeg giver Anne min varmeste og bedste anbefaling” ❤️ Maja


Din investering i dig hos Sensitivt Hjerte:

1 coaching-session på 1-1 1/2 time : 850,-kr

3 coaching-sessioner på hver 1-1 1/2 time : 2.400,-kr (150,-kr rabat)

5 coaching-sessioner på hver 1-1 1/2 time : 4.000,-kr (250,-kr rabat)

Walk and talk rundt om Søndersø i Værløse, 1-1 1/2 time: 850,- kr.

Vi finder sammen de datoer, der passer dig bedst.

Sensitivt Hjertes familievejledning, coaching samt yoga og mindfulness foregår i Kula Yoga Studio, Kirke Værløsevej 26A, 3500 Værløse.

Book her

Se handelsbetingelserne her